Dormir con perros o gatos mejora la calidad del sueño

23/12/15 10:28
Muchas investigaciones ya han valorado los efectos positivos de convivir con un animal de compañía. Compartimos una gran cantidad de cosas con nuestros fieles amigos. Algunos incluso hasta la cama. Si bien esto para ciertas personas pueda resultar chocante, un reciente estudio llevado a cabo por el Centro del Sueño de la Clínica Mayo en Scottsdale, Arizona (EE.UU.), ha resuelto que a pesar de que pueda ser contraproducente, puesto que su movimiento o sus ruidos al dormir puedan despertarnos, el hecho de sentir cerca a nuestro amigo de cuatro patas compensa, puesto que puede ser beneficioso para el descanso.


¿Cómo afecta al sueño tener en el dormitorio a nuestro animal de compañía? Las personas que duermen con perros o gatos descansan mejor porque se sienten más seguras y tranquilas que los que no lo hacen. Esta es la conclusión de la investigación que arrancó con 150 pacientes, de los que 74 compartían su vida con al menos un animal de compañía (la mayoría perros y gatos).

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Tras realizar un cuestionario a todos los participantes, se extrajo que el 56% de los propietarios permitía a los animales dormir con ellos, ya fuese en el dormitorio o en la propia cama. De ellos, el 41% reveló que no solo no les resultaba perjudicial dormir con su perro o gato sino que les ayudaba a dormir, dándoles sensación de seguridad, compañía y tranquilidad.
 
“Los profesionales de la salud que trabajan con pacientes con problemas de sueño deberían preguntar sobre el ambiente a la hora de dormir en casa y, en concreto, la presencia de animales de compañía, para ayudarles a encontrar soluciones y optimizar su sueño”, explica Lois Krahn, líder del trabajo.

El estudio ha sido publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings.

Fuente: Muyinteresante
Foto: EtoHorus

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